Spinning er en fantastisk motionsform
Motion kan komme i mange former og størrelser, og det er i høj grad op til ens temperament, når det kommer til at vælge...
Optimer din træning med en assault bike
Hvis du elsker at træne, hvor hele din krop er i bevægelse, så bør du overveje en assault bike. En assault bike er den...
3 grunde til at du bør overveje CBD olie
Brugen af CBD-olie er eksploderet igennem de seneste par år, hvilket der er flere grunde til. Først og fremmest har mange elitesportsfolk opdaget fordelene...
Inspirer andre til at dyrke mere motion i hverdagen
Uanset om man kan lide det eller ej, så er motion i hverdagen en nødvendighed, hvis man gerne vil holde sig sund og rask...
4 tips til at holde motivationen til træning
Uanset om man har trænet længe eller er nybegynder, kan man godt opleve, hvordan ens motivation til træning kan svinge meget. Den ene dag...
Sådan finder du helt rette motionsform
Motion er noget, som vi alle skal have for at holde kroppen sund og rask hele livet igennem, men selvom alt motion er sund...
Hold pulsen oppe i november og december
Selvom vi netop er gået ind i november måned og med hastige skridt nærmer os december, betyder det ikke at man behøver skære ned...
Står præmenstruelt syndrom i vejen for din træning?
Præmenstruelt syndrom, også kendt som PMS, er en blanding af fysiske og/eller psykiske gener, som du kan opleve i forbindelse med din menstruation. Oftest...
Kom sikkert tilbage med efterfødselstræning!
Du har lige født det nyeste medlem til familien og nu vil du gerne tilbage til træningen. Men hvordan griber man det an? Og...
Sådan opnår du en bedre nattesøvn
Når man gerne vil leve et liv i en sund og rask krop, så ved de fleste, at det kræver en afbalanceret kost og...
