Plyo boks – få styr på dine boxjumps!

0
En plyo boks kan være din vej til en ny træningsform med endnu mere styrke, intensitet og og koordination. Det er ikke en træning,...

Den ultimative guide til liquid chalk

0
Liquid chalk er din nye bedste ven, når det kommer til den perfekte kombination, som indebærer at holde dine hænder tørre og dit greb...

CROSSFIT WOD: “CHELSEA”

0
Vi fortsætter med en af crossfittens damer. Denne gang tager vi fat på workouten Chelsea, som er en workout, der varierer meget efter niveau....