Hvis du elsker træning og dyrker det, hvad end det er hyggeplan eller mere seriøst, så ved du, at der er én ting (udover dine høretelefoner), så man bare ikke vil glemme. Det er din fitness drikkedunk! Den er fast inventar i tasken og under træningen.

Fitnessverdenen er en verden, hvor der er mange fristelser i forhold til produkter såsom tøj, træningsudstyr og meget andet, som kan være med til at gøre din træning endnu sjovere.

Men et sted hvor du altså ikke må gå på kompromis, er med din fitness drikkedunk. Vi anbefaler derfor, alt efter hvem du er, at du køber en, som du synes enten er flot, sjov eller som motiverer dig. Selvom at en fitness drikkedunk er lidt af en nødvendighed, så må det stadig gerne være en, som udstråler hvem du er, og som du synes er fedt at have fremme, når du er nede at træne.

Vi har i nedenstående afsnit fundet en masse lækre fitness drikkedunke til dig. Der er lidt for enhver smag ift. farver, designs og hvad de kan. Det er de primære kriterier, som vi er gået efter i udvælgelsen. Vi er alle meget forskellige og det afspejler sig oftest i vores valg af udstyr. Scroll derfor ned og se om der er en fitness drikkedunk, som du kan bruge dagen lang, så du forbliver hydreret.

VI HAR SET PÅ Kendetegn  SET HOS
Smartshake Revive 750 ml  Flere rum Bodyman.dk LÆS MERE
Better Bodies Fulton Bottle Better Bodies Bodyman.dk LÆS MERE
Abilica Drikkedunk Farverig Abilicaonline.dk LÆS MERE
BodyLab Bamboo Shaker Miljøvenlig Apuls.dk LÆS MERE
Nupo Shaker Simpel Apuls.dk LÆS MERE
Vandflaske til flipbelt Til løbeturen Denintelligentekrop.dk LÆS MERE



Fitness drikkedunk med flere rum

Smartshake Revive 750 ml

  • Farverige
  • Flere funktioner
  • Kendt mærke

 

bodyman Pink – 99,00,- GÅ TIL BUTIK →
bodyman Camo Black – 99,00,- GÅ TIL BUTIK →

En fitness drikkedunk, som kan bruges både som shaker og drikkedunk. Den har flere rum, så du kan opdele piller eller pulver.

Produktspecifikation

  • Fås i mange farver
  • Flere rum
  • BPA & DEHP fri
  • Tåler vaskemaskine
  • 750 ml


Fitness drikkedunk fra Better Bodies

Better Bodies Fulton Bottle

  • Smukt design
  • Kan bruges overalt
bodyman 149,00,- GÅ TIL BUTIK →

En fin og simpel fitness drikkedunk fra mærket Better Bodies. Drikkedunken passer perfekt til Better Bodies træningstøj kollektionen og det giver et veludført sæt sammen.

Produktspecifikation

  • Kan indeholde 750 ml
  • Lyserød
  • Rustfrit stål


Fitness drikkedunk med farve og tekst

Abilica Drikkedunk

  • Farverig
  • Klassisk design
  • Nem at have med

69,00,- GÅ TIL BUTIK →

Denne fitness drikkedunk er en klassisk drikkedunk, som vi kender dem. Toppen kan skrues af og fyldes med vand, og drikker man via proppen foroven. Den fås i farverne gul eller pink og kommer med tekst på.

Produktspecifikation

  • 700 ml
  • Gul eller pink
  • Med tekst
  • Kan vaskes i opvaskemaskine


Fitness drikkedunk i bambus

BodyLab Bamboo Shaker

  • Anderledes design
  • Godt anmeldt online
  • Populært mærke

 

99,00,- GÅ TIL BUTIK →

Denne fitness drikkedunk er lidt anderledes end de andre, som man oftest finder i en form for plastik. Den har et bambus look, som gør, at den skiller sig ud. Det anbefales, at du vasker den i hånden.

Produktspecifikation

  • 275 ml
  • Tåler ikke maskinvask
  • Har termobelægning


Fitness drikkedunk fra Nupo

Nupo Shaker

  • Klassisk shaker design
  • Simpel

29,95,- GÅ TIL BUTIK →

En helt simpel shaker med logo på. Spiral medfølger så du kan shake, det du foretrækker uden at ende med klumper i.

Produktspecifikation

  • Plastik
  • Spiral af rustfrit stål
  • Tåler maskinvask


Fitness drikkedunk til løb

Vandflaske til flipbelt

  • God til løbeturen
  • Simpel
  • Nem at håndtere

 

69,00,- GÅ TIL BUTIK →

Mangler du en drikkedunk til din løbetur, så er denne ideel! Den kan sættes lige ned i dit løbebælte, som kan købes her. Den fås i to forskellige størrelser, så du kan købe en flaske, der passer til dit væskeindtag under din løbetur.

Produktspecifikation

  • Produktspecifikation
  • BPA fri
  • 100% HDPE
  • Silicone bidestykke

Vi så også på disse

Perfect Shaker Wolverine 800 ml

bodyman 149,00,- GÅ TIL BUTIK →


Produktspecifikation

  • Wolverine design
  • 800 ml
  • PBA fri


Perfect Shaker The Punisher 800 ml

bodyman 149,00,- GÅ TIL BUTIK →


Produktspecifikation

  • The punisher design
  • 800 ml
  • PBA fri
  • Tåler opvaskemaskine


Perfect Shaker Supergirl 800 ml

bodyman 149,00,- GÅ TIL BUTIK →


Produktspecifikation

  • Supergirl design
  • 800 ml
  • Tåler opvaskemaskine
  • Med skruelåg


Perfect Shaker Batman 800 ml

 

bodyman 149,00,- GÅ TIL BUTIK →


Produktspecifikation

  • Batman design
  • 800 ml
  • PBA frit


Smartshake Revive 750 ml Pixel Blue

bodyman 99,00,- GÅ TIL BUTIK →


Produktspecifikation

  • Blå farve
  • 750 ml
  • Flere rum
  • BPA og DEHP fri


Smartshake Revive 750ml Deep Rose

bodyman 99,00,- GÅ TIL BUTIK →


Produktspecifikation

  • Deep rose farvet
  • Rum til piller og pulver
  • PBA fri
  • 750 ml


Smartshake Original2go 600 ml Neon Blue

bodyman 89,00,- GÅ TIL BUTIK →


Produktspecifikation

  • 600 ml
  • Blå
  • Tåler opvask og mikrobølgeovn
  • BPA og DEHP fri

Vigtigheden af en fitness drikkedunk

Vigtigheden af en fitness drikkedunk under træningen, må ikke blive undervurderet. Det er nemlig ekstremt vigtigt, at du under en træning, hvor du sveder eller får pulsen op, får rigeligt med væske. Udover klassikeren hvor man bliver utilpas, hvis du bliver dehydreret, så har manglende væske også en effekt på din præstation, når du træner. Med en fitness drikkedunk med dig enten i fitnesscenteret, hjemmetræningen eller din løbetur, kan du holde din ydelsesevne til max hele vejen. Undersøgelser viser nemlig, at blot et par procent væsketab kan forringe din evne, samt få din puls til at stige ved en øvelse, hvor du normalt ville ligge lavere.

Tag din fitness drikkedunk med dig overalt

Ved altid at have din fitness drikkedunk med dig i løbet af dagen, hvad end det er i tasken, på skrivebordet eller i bilen, kan du i løbet af dagen forblive hydreret og mindet om at drikke hele tiden. Nogle laver endda den regel med sig selv, at de skal drikke deres fitness drikkedunk 2 gange dagligt. Det vil sige, at de drikker først en hel flaske i løbet af de første par timer af dagen og så over middag engang fylder de den op 2. gang. På den måde kan du holde styr på, hvor meget du drikker og derved sørge for, at du får nok.

Gør det til en vane

Hvad end det er din fitness drikkedunk, som du tager med på farten, eller du laver en regel med dig selv om, at du skal drikke x antal glas vand om dagen – så gør det. Mange glemmer det i løbet af dagen, fordi vi indtager så meget kaffe, sodavand og andet vi nemt kunne erstatte med vand. Det handler om at gøre det til en vanesag for dig, så sæt en påmindelse et par gange om dagen, eller hent en app ned, der kan hjælpe dig på vej.

Når du først har fået gjort det til en vane og en del af din hverdag, så vil det komme helt naturligt, at du tager en sip her og der af din fitness drikkedunk i løbet af dagen. Men indtil det falder dig naturligt, så bliv ved med at prøve at gøre det til en vane. Vand og en hydreret krop kan meget mere både mentalt og fysisk, end man lige tror!

Drik inden du bliver tørstig

Der er mange, som først drikker, når de er tørstige. Umiddelbart giver det måske mening, at man ikke drikker før, man føler tørsten trænge sig på. Men når vi føler os tørstige, er det, fordi at vores kroppe allerede mangler væske. Vi er derfor på det tidspunkt allerede i mere eller mindre grad påvirket af vores dehydrering. Endnu en grund til at gøre det til en vane at drikke vand løbende igennem dagen – så undgår du det øjeblik!

Har du prøvet alt?

Har du prøve alt, men det der vand siger dig bare intet! Det er nærmest en kamp bare at få et enkelt glas ned. I følge Herlev Hospital kan du drikke andet, som du godt kan lide. Det skal dog understreges, at vand er det allerbedste og at alkohol absolut ikke tæller. Men måske du nyder at drikke te i løbet af dagen, eller du er til saftevand blandet op med vand – så er det på alle måder bedre end ingenting, så længe du får lidt væske. Så gør en indsats, drik det vand du skal og du vil næsten med garanti kunne mærke nogle forbedringer på dig selv – enten mentalt eller fysisk. Det er hvert fald på ingen måde skadeligt, så du kan lige så godt give det et forsøg og gøre derved gøre din krop stærkere.

Tidligere artikelCROSSFIT WOD: “CHELSEA”
Næste artikelMundbind til træning – måske den nye realitet!

EFTERLAD ET SVAR

Indtast venligst din kommentar!
Indtast venligst dit navn her