Har du brug for støtte til din ankel? Det kan være, at du har haft en skade, der gør, at du nu har brug for lidt ekstra støtte omkring din ankel eller måske du generelt bare døjer med hævelser og stivhed? Grundene kan være mange og vi har i den anledning samlet en håndfuld af de bedste ankelbind, der har hver sit speciale. Så der er sørget for, der er noget for alle behov.
Vi anbefaler
McDavid Ankelbind
Er du på udkig efter et ankelbind, der dagen lang kan give dig en god, let støtte? Svaret er lige her! Dette ankelbind får gode anmeldelser og er specielt dømt højt pga. dens “figure 8” metode, som er måden, stroppen bliver snoet om din fod og ankel – og dermed støtter yderligere og lige som du ønsker det. Den er speciel god til at lindre smerter, hvis du har gigt, tendonitis og forstuvninger.
Den bedste pris på McDavid Ankelbind:
Vi har valgt ankelbindene ud fra, at der skulle være et bredt udvalg til forskellige behov og til en pris de fleste kan være med på. Vi har samtidig læst nettet tyndt og fundet anmeldelser på ankelbindene, så vi har kunne finde ud af hvilke, folk bedst har kunnet lide og anmeldt højest. Og vupti, så har vi fundet vores og jeres 5 favoritter!
Bedst til forebygning
Futuro Comfort Lift Ankelbind
Dette ankelbind er til dig, der gerne vil forebygge nye skader. Med en pasform der kan tilpasses individuelt, så giver denne dig en optimal støtte, som passer lige netop dit behov. Samtidig er materialet lavet således, at det er åndbar og holder altså din hud tør – også hvis der bliver svedt lidt med det. Så er du træt af små-skavanker, der sætter en dæmper på din hverdag – så er dette det bedste ankelbind til dig!
Pros
Cons
Priser på Futuro Comfort Lift Ankelbind:
Bedste til forvridninger og forstrækninger
Select Profcare Elastik-Ankelbind
Har du været så uheldig, at du under håndboldkampen eller gåturen i skoven med familien lige er vrikket om og forstrukket noget i anklen? Det kan også være, du bare er forvredet på vej hjem fra arbejde – mulighederne er mange. MEN, så er det dette ankelbind, du skal have fat i. Det støtter og varmer, og så øger det blodcirkulationen, så dine led bliver stimuleret. Du kan bruge det både til genoptræning og under træning, så du belaster din ankel mindst muligt.
Pros
Cons
Priser på Select Profcare Elastik-Ankelbind:
Bedste til hævelser og stivhed
Bamboo Pro Ankelbind
Ømhed samt stivhed i fodleddet kan være en stopper for en ellers god dag! Dette ankelbind indeholder bambus trækul teknologi, som gør, at det har selvvarmende egenskaber. Det udsender altså infrarøde stråler og negative ioner, som, sammen med din kropsvarme, giver en varme til dine muskler og led, som så gør, at hævelser og stivhed minimeres. Du kan bruge det dag og nat! Og du skal blot oplade det 1 time månedligt under sol eller spektrum lampe.
Pros
Cons
Bamboo Pro Ankelbind:
Bedste til at lindre kroniske smerter
InnovaGoods Hot & Cold Gel Ankle Wrap
Kroniske smerter er ulidelige og sommetider vil man prøve alt bare for at lindre smerten en anelse. Det har dette ankelbind ry for at gøre! Den er lavet af neopren, men indeholder geléposer, som puttes i indvendigt. På den måde opnår du den kolde/varme effekt, som det giver med geléen. Du kan selv bestemme, om du ønsker dem varme eller kolde – da det afhænger af dit behov. Ønsker du den varm, så er det bare i mikroovnen og skal den være kold, er det en tur i køleskabet.
Pros
Cons
InnovaGoods Hot & Cold Gel Ankle Wrap:
Hvilket er det bedste ankelbind for mig?
Hvilket ankelbind, der er det bedste ankelbind for dig, er svært at give et konkret svar på! For der er flere faktorer, der spiller ind. Bl.a: Hvorfor er du på udkig efter et ankelbind?
Det kommer nemlig an på, hvorfor du skal have et ankelbind. Døjer du med permanente skader? Hæver dine ankel? Er der en gammel skade, som skal holdes ned? Eller vred du om til træning i går? Grundene kan være mange og er oftest en faktorer for, hvilket slags ankelbind du skal du have og hvilket, der er det bedste for netop dig.
Størrelse på ankelbind
Selvom det kunne være nemt bare at gå ned og vælge en pakke, hvor der står ankelbind på, så er det ikke altid så ligetil. Mange standard ankelbind er One Size, men de lidt mere avancerede, kan være i forskellige størrelser. Den mest klassiske måde at vælge størrelser på, når det kommer til ankelbind, er at vælge mellem Small, Medium, Large eller XL.
Højre eller venstre fod
Der var engang, at et ankelbind blot var et ankelbind og når du fik fat i et, så kunne det på mirakuløs vis passe både højre og venstre fod. Det findes stadig, men i dag er der også ankelbind, som er lavet med henblik på at kun passe til enten din højre eller venstre ankel. På den måde opnår du en højere støtte og en bedre pasform, som både bidrager til mere komfort, men også giver en bedre helende effekt, da den støtter op de helt rette steder.
Hvordan ved jeg, om jeg har brug for et ankelbind?
Hvorvidt du har brug for et ankelbind eller ej, kan for os være svært at svare på. Men har du generelt brug for en form for støtte til din ankel eller måske du gerne vil komme en skade i forkøbet? Så kan et ankelbind være en god løsning for dig! Det kan også være, at du døjer med kroniske smerter fra en tidligere skade eller du har forvredet din ankel den anden dag? Er det scenariet, så kan et ankelbind igen være en god løsning.
Men det er dog vigtigt at understrege, at døjer du med skader – hvad end de er nuværende eller tidligere, så bør du selvfølgelig snakke med en professionel om, hvorvidt et ankelbind er løsningen for dig eller om der skal mere til. Men sådan er det generelt, når vi snakker om skader på vores krop. Er du i tvivl, så snak med en professionel. Tag fat i din læge til at starte med og så kan de altid henvise dig videre, hvis der er behov for dig.
