Populære artikler
Ugens Inspiration – Trine Rosenkjær (Uge 7)
Denne uges inspiration er Trine Rosenkjær. Hun har selv været igennem et stort vægttab på 48 kg og nu bruger hun blandt andet hendes...
Hvordan udvælger jeg den rette motionscykel?
Har du besluttet dig for, at du vil investere i en motionscykel? I så fald er du sandsynligvis blevet overrumplet over det store udvalg....
Ugens Inspiration – Malene (Uge 47)
Jeg hedder Malene Kobbersmed og er uddannet Sygeplejerske. Jeg har altid været glad for at være fysisk aktiv og under min uddannelse voksede den...
Hulahopring med vægt – prøv en anderledes træning!
Hulahopring med vægt er de seneste par år, blevet populær verdenen over - og det er der ikke noget at sige til. Det er...
Sådan får du mere ud af din træning
Elsker du også at få bevæget kroppen efter en lang dag på arbejde eller på studiet? Træning har mange helbredsmæssige fordele for dig og...
Fiskeolie – Læs om fordelene og find den bedste!
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at vi danskere spiser fisk 2 gange ugentligt. Men 75% af os spiser for lidt fisk og får derfor ikke de vigtige...
Pull up bar til dør – de 7 bedste til dig!
Skal du have tilføjet en pull up bar til din dør og opgradere træningen derhjemme? Så har vi her fundet løsningen og det helt...
Hvad er aminosyrer | Alt det du skal vide om proteins...
Hvad er aminosyrer? Er det ikke bare et andet ord for protein, og er det ikke bare noget vi får gennem vores kost? De...
De bedste træningselastikker – Sådan vælger du den rette til dig!
De bedste træningselastikker er måske det simpleste fitness tilbehør, som du kan finde. Men selvom den er simpel, kan det være forvirrende at finde...
Seneste artikler
Konditions træning: Kom godt i gang og få mere energi
Konditions træning: Sådan får du mere energi i hverdagenKonditions træning er en af de nemmeste måder at få mere energi, bedre humør og en...
Okklusionsudstyr | Alt det du skal vide og det du skal bruge!
Er okklusionsudstyr også noget der har vækket din nysgerrighed? Det har det også hos os. Okklusionstræning er ikke kun noget vi er nysgerrige på,...
Træning af lænd | Vores ynglings hjemmeøvelser til en stærk lænd
Lænden forbinder mange helt sikkert med problemer, og hvis man ikke selv har smerter i lænden, kender man helt sikkert nogen der har. Det...
Bryst træning | Vores bud på effektive øvelser du kan lave derhjemme
Dropper du nogle gange din bryst træning, eller glemmer du det? Kvinder kan godt være bekymret for at træne brystmusklerne i frygt for at...