Populære artikler
Fiskeolie – Læs om fordelene og find den bedste!
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at vi danskere spiser fisk 2 gange ugentligt. Men 75% af os spiser for lidt fisk og får derfor ikke de vigtige...
Sportsmassage: En god ressource for atleter og aktive personer
Sportsmassage er blevet en uundværlig del af træningsregimet for atleter og fysisk aktive personer over hele verden, inklusive i Danmark. Denne form for massage...
Ugens Inspiration – Camilla R (Uge 19)
Jeg hedder Camilla og er lige fyldt 41 år. Jeg bor i Odense med min mand og vores tvillingedøtre på 4 1/2 år. Jeg...
Døjer du med maveproblemer?
Du er ikke alene om at have problemer med din mave. Der er mange, der oplever problemer med deres maver af flere grunde. Vores...
De bedste øvelser med bold – få brugt din gym ball!
At finde de perfekte øvelser med bold kan være svært! Det kommer nemlig meget an på, hvad formålet skal være og hvad det er...
Ugens Inspiration – Karina (Uge 33)
Jeg hedder Karina, er 38 år, og bor med min 12 årige søn i Vanløse/KBH. Jeg er uddannet socialrådgiver og arbejder som myndighedssagsbehandler for...
Kompressionsstrømper til skinnebensbetændelse | De 5 bedste
Virker kompressionsstrømper egentlig til skinnebensbetændelse? Og er de rent faktisk det værd at få fat i, hvis du bøvler med skinnebenbetændelse? Alt det får...
Ugens Inspiration – Heidi (Uge 3)
Jeg hedder Heidi, er 27 år og bor mellem Randers og Viborg med min mand Mathias og vores to børn på 2,5 år og...
Få styr på balancen med de bedste balancebræt!
Skal du have trænet balancen, genoptrænet eller vil du gerne udfordre dig selv, så er det en god ide at tilføje et balancebræt til...
Seneste artikler
Okklusionsudstyr | Alt det du skal vide og det du skal bruge!
Er okklusionsudstyr også noget der har vækket din nysgerrighed? Det har det også hos os. Okklusionstræning er ikke kun noget vi er nysgerrige på,...
Træning af lænd | Vores ynglings hjemmeøvelser til en stærk lænd
Lænden forbinder mange helt sikkert med problemer, og hvis man ikke selv har smerter i lænden, kender man helt sikkert nogen der har. Det...
Bryst træning | Vores bud på effektive øvelser du kan lave derhjemme
Dropper du nogle gange din bryst træning, eller glemmer du det? Kvinder kan godt være bekymret for at træne brystmusklerne i frygt for at...
Sportstape | Hvilken slags tape der passer bedst til din skade
Hvis du er sportsudøver, motionist eller generelt har været præget af skader gennem dit liv, har du helt sikkert stiftet bekendtskab med sportstape i...