Populære artikler
Bodypump sæt – tag træningen med hjem!
Bodypump sæt er på det seneste blevet ekstremt populært. Det skyldes blandt andet, at holdet i sig selv, som kan tages i de fleste...
CROSSFIT WOD: “CHELSEA”
Vi fortsætter med en af crossfittens damer. Denne gang tager vi fat på workouten Chelsea, som er en workout, der varierer meget efter niveau....
Sådan opnår du en bedre nattesøvn
Når man gerne vil leve et liv i en sund og rask krop, så ved de fleste, at det kræver en afbalanceret kost og...
Ugens Inspiration – Heidi (Uge 34)
Jeg hedder Heidi og er lige rundet 50 år i juni. Jeg bor i Horsens med min kæreste og har to piger på 18...
Ugens Inspiration – Emil Kaufmann (Uge 11)
Lidt om dig til vores læsere
Emil Kaufmann, Idrætsnørd med livsglæde og let til grin. Jeg er uddannet Cand. Scient. Idrætsvidenskab, samt idrætslærer fra Paul...
Sjippetov – Bedst I Test (2022)
Sjippetov er noget, som mange forbinder med deres barndom. En klassisk aktivitet som vi lavede i frikvartererne eller uden for skoletiden med venner og...
Crossfit tilbehør – gør træningen sjovere!
Hvilket crossfit tilbehør skal jeg bruge? Er du ny i det og er lige begyndt eller har du din første time i vente lige...
CROSSFIT WOD: “CHELSEA”
Vi fortsætter med en af crossfittens damer. Denne gang tager vi fat på workouten Chelsea, som er en workout, der varierer meget efter niveau....
Ugens Inspiration – Patrick (Uge 19)
Lidt om dig
Mit navn er Patrick Bojer, og jeg er 27 år. Jeg er bosiddende i Aalborg, hvor jeg bor med min gravide kæreste,...
Seneste artikler
Konditions træning: Kom godt i gang og få mere energi
Konditions træning: Sådan får du mere energi i hverdagenKonditions træning er en af de nemmeste måder at få mere energi, bedre humør og en...
Okklusionsudstyr | Alt det du skal vide og det du skal bruge!
Er okklusionsudstyr også noget der har vækket din nysgerrighed? Det har det også hos os. Okklusionstræning er ikke kun noget vi er nysgerrige på,...
Træning af lænd | Vores ynglings hjemmeøvelser til en stærk lænd
Lænden forbinder mange helt sikkert med problemer, og hvis man ikke selv har smerter i lænden, kender man helt sikkert nogen der har. Det...
Bryst træning | Vores bud på effektive øvelser du kan lave derhjemme
Dropper du nogle gange din bryst træning, eller glemmer du det? Kvinder kan godt være bekymret for at træne brystmusklerne i frygt for at...