Populære artikler
Ugens Inspiration – Melanie (Uge 16)
Lidt om dig
Mit navn er Melanie, jeg er 28 år og bor i et hus lidt nord for Vejle, som min kæreste og jeg...
Ugens Inspiration – Brian (Uge 25)
Jeg hedder Brian, er 50 år og bor nord for Århus, ved Hadsten sammen med min familie. Jeg arbejder som Adm. direktør hos Stiga...
Svedbånd – vejen til færre gener!
Svedbånd er ikke bare noget, som vi bruger, når vi skal klæde os ud, som noget fra 80erne. Det har lige så stille banet...
Løberygsæk – find din favorit her!
En løberygsæk kan være en god investering, især hvis du er en ivrig løber og gør det ugentligt. Der findes mange forskellige typer af...
ZMA – Guiden, der fortæller dig alt, du skal vide!
Du har måske allerede hørt ordet "ZMA" før i træningssammenhænge, og du ved, at det er et kosttilskud, men hvad kan det egentlig, og...
Ugens Inspiration – Karina (Uge 42)
Jeg hedder Karina, er 36 år og bosat i Helsingør i Nordsjælland sammen med min mand og vores datter. (Forvirring kan komme længere nede,...
Hvad er aminosyrer | Alt det du skal vide om proteins...
Hvad er aminosyrer? Er det ikke bare et andet ord for protein, og er det ikke bare noget vi får gennem vores kost? De...
Ugens Inspiration – Esther K (Uge 44)
Jeg er Esther! En 19-årig jyde, der har en stor interesse i træning, kost og sundhed. Til dagligt arbejder jeg som laboratorieassistent med forskellige...
Ugens Inspiration – Helle (Uge 2)
Jeg hedder Helle Obitsø Kristensen. Jeg er 38 år og bor i Haderup sammen med min mand Alex og vores 2 drenge. Jeg arbejder...
Seneste artikler
Konditions træning: Kom godt i gang og få mere energi
Konditions træning: Sådan får du mere energi i hverdagenKonditions træning er en af de nemmeste måder at få mere energi, bedre humør og en...
Okklusionsudstyr | Alt det du skal vide og det du skal bruge!
Er okklusionsudstyr også noget der har vækket din nysgerrighed? Det har det også hos os. Okklusionstræning er ikke kun noget vi er nysgerrige på,...
Træning af lænd | Vores ynglings hjemmeøvelser til en stærk lænd
Lænden forbinder mange helt sikkert med problemer, og hvis man ikke selv har smerter i lænden, kender man helt sikkert nogen der har. Det...
Bryst træning | Vores bud på effektive øvelser du kan lave derhjemme
Dropper du nogle gange din bryst træning, eller glemmer du det? Kvinder kan godt være bekymret for at træne brystmusklerne i frygt for at...