Populære artikler
Proteinbar | 5 proteinbar til farten
Træt af at stoppe træningen før planlagt? Eller træne på halv intensitet, når du kun er halvvejs igennem din træning? Så er en proteinbar...
Ugens Inspiration – Helle (Uge 31)
Jeg hedder Helle og er lige knap 32 år. Jeg er mor til to børn på seks og otte år, så det føles absolut...
Fitness gulv til dit træningsrum – træn sikkert derhjemme!
Gulv til træningsrum bliver mere og mere populært. Der er specielt i disse tider set en stigning indenfor gulv til træningsrum på grund af...
Ugens Inspiration – Jesper (Uge 17)
Som civil er jeg kendt som Jesper 😂 Jeg er ved at være 46 år og så har jeg 7 børn tilsammen med min...
Lyskenshorts – Vær på forkant med dine skader!
Lyskenshorts kan blive din redning til en bedre træning. Har du bøvlet med lysken længe, er du sikkert landet her, fordi du er på...
Assault airbike – find din favorit!
Assault bike, air bike, assault airbike - ja, kært barn har mange navne! Det er en cardio form, som er blevet utrolig populær de...
Ugens Inspiration – Joachim (Uge 25)
Jamen jeg hedder Joachim, jeg er lige flyttet til København og arbejder i København som køkkenkonsulent. Jeg er 22 år gammel og bor sammen...
Ugens Inspiration – Melanie (Uge 16)
Lidt om dig
Mit navn er Melanie, jeg er 28 år og bor i et hus lidt nord for Vejle, som min kæreste og jeg...
Ugens Inspiration – Pernille D (Uge 52)
Hej, jeg hedder Pernille, jeg er 25 år og bor i Roskilde. Jeg er uddannet pædagog og arbejder i en vuggestue. Jeg elsker at...
Seneste artikler
Sportstape | Hvilken slags tape der passer bedst til din skade
Hvis du er sportsudøver, motionist eller generelt har været præget af skader gennem dit liv, har du helt sikkert stiftet bekendtskab med sportstape i...
HIIT træning | Vores guide til en højintens træning
Høj puls, brændende muskler og en træningstid på under 30 minutter. Det er en kort og præcis måde at beskrive HIIT træning. Den kombination...
Hvad er aminosyrer | Alt det du skal vide om proteins byggesten
Hvad er aminosyrer? Er det ikke bare et andet ord for protein, og er det ikke bare noget vi får gennem vores kost? De...
Styrketræning med bold | Øvelser med medicinbold, gymball og balancebold
Mange af os leder nok til tider, efter en måde at peppe vores styrketræning derhjemme op på. Men er der overhovedet en måde at...