Julia F
Seneste indlæg
Sportstape | Hvilken slags tape der passer bedst til din skade
Hvis du er sportsudøver, motionist eller generelt har været præget af skader gennem dit liv, har du helt sikkert stiftet bekendtskab med sportstape i...
HIIT træning | Vores guide til en højintens træning
Høj puls, brændende muskler og en træningstid på under 30 minutter. Det er en kort og præcis måde at beskrive HIIT træning. Den kombination...
Hvad er aminosyrer | Alt det du skal vide om proteins byggesten
Hvad er aminosyrer? Er det ikke bare et andet ord for protein, og er det ikke bare noget vi får gennem vores kost? De...
Styrketræning med bold | Øvelser med medicinbold, gymball og balancebold
Mange af os leder nok til tider, efter en måde at peppe vores styrketræning derhjemme op på. Men er der overhovedet en måde at...
Yogabælte | Essentiel makker til din yogatræning
Er du fuldstændig pjattet med yoga, nybegynder som erfaren, og gerne vil øge dit niveau? Med et yogabælte som træningsmakker, kan du presse dine...