Gode rygøvelser til hjemmet og udstyret dertil!

0
Rygøvelser hjemme kan for mange være en fordel at træne. Det behøver ikke nødvendigvis være, at du allerede har problemer med ryggen, men ligeså...

Justerbar vægtvest – din vej til højere intensitet!

0
Den der justerbar vægtvest… Hvad bruges den egentlig til? Og er det noget for mig? Og er det overhovedet en god ide? Spørgsmålene kan...

Balle træning hjemme – en guide til det perfekte udstyr!

0
Balle træning hjemme - det bliver ikke meget nemmere! De fleste af os har før eller siden gået og drømt om et par stramme...

Bodypump sæt – tag træningen med hjem!

0
Bodypump sæt er på det seneste blevet ekstremt populært. Det skyldes blandt andet, at holdet i sig selv, som kan tages i de fleste...

Plyo boks – få styr på dine boxjumps!

0
En plyo boks kan være din vej til en ny træningsform med endnu mere styrke, intensitet og og koordination. Det er ikke en træning,...

Yogablok – sådan udfordrer du din krop mest!

0
Ingen yoga uden en yogablok! Eller sådan er det i hvert fald for nogle - og med god grund! For nogle kan en yogablok...

Sports bh med lynlås – Vores top 5!

0
En sports bh med lynlås er for nogle den foretrukne træningsbh, når de skal en tur i fitnesscenteret eller ud i det fri og...

De bedste øvelser med bold – få brugt din gym ball!

0
At finde de perfekte øvelser med bold kan være svært! Det kommer nemlig meget an på, hvad formålet skal være og hvad det er...

Vandsport udstyr: dine must-haves på vandet!

0
Vandsport udstyr er essentielt for en god sommer! Vandsport kan selvfølgelig dyrkes året rundt, men nogle gange er det sjovere om sommeren, når det fantastiske...

Gymnastikringe – prøv en anderledes træning!

0
Gymnastikringe - de fleste af os kender dem tilbage fra vores barndom i folkeskolen, hvor det var en del af idrætstimerne. Nogle af os...

Seneste indlæg

Ugens Inspiration – Trine Rosenkjær (Uge 7)

0
Denne uges inspiration er Trine Rosenkjær. Hun har selv været igennem et stort vægttab på 48 kg og nu bruger hun blandt andet hendes...

Træningshandsker – læs om alle fordelene!

0
Træningshandsker kan være med til at gøre din træning endnu bedre samt optimere den. Med det helt perfekte fit kan du nemlig øge intensiteten...

Ugens Inspiration – Sandy Aaby Pedersen!

0
Vi fik os en snak med Sandy, som har IG'en sandyaabypedersen. Hun har opnået et vægttab på 50 kilo, og til trods for en...

Gode rygøvelser til hjemmet og udstyret dertil!

0
Rygøvelser hjemme kan for mange være en fordel at træne. Det behøver ikke nødvendigvis være, at du allerede har problemer med ryggen, men ligeså...

BCAA Guide 2020 – Her får du det bedste BCAA!

0
Jagten på den perfekte krop kan være en lang og hård kamp for mange. Derfor supplere mange sig med kosttilskud i ønsket om bedre...