CROSSFIT WOD: “CHELSEA”

0
Vi fortsætter med en af crossfittens damer. Denne gang tager vi fat på workouten Chelsea, som er en workout, der varierer meget efter niveau....

Fullbody træningsprogram for begyndere – vi har et til dig!

0
Et fullbody træningsprogram til nybegyndere er ideel! Som nybegynder har du mulighed for skabe at de hurtigste resultater i hele din træningskarriere. Dette gælder...

Ondt i håndleddet under træning?

0
Ondt i håndleddet under træning? Hvis det er tilfældet, så skal det løses. Man skal ikke lade små smerter blive til skader. I dette...

Effektiv træning rimer på pulsbælte!

0
Ja måske ikke helt, men om ikke andet er det sandt, at du kan effektivisere din træning med et pulsbælte. Et pulsbælte måler ikke...

Boost din træning og forebyg skader med en balancepude!

0
Vi har i dén grad fået øjnene op for balancepuden - også kaldet “siddepuden”. Eller måske har du også hørt den omtalt som balancetræner?...

Redondo Bold – Vi giver dig 5 gode grunde til at...

0
Her på redaktionen er vi som udgangspunkt ret vilde med alt udstyr, som kan købes med få midler, som ikke fylder så meget og...

Vi elsker træning i det fri!

0
Og her er alle grundene til, du vil elske at skulle gå dig i form De fleste kender nok til udfordringerne ved at få trænet,...

Hjemmetræning – Sådan holder du dig i form derhjemme!

0
Hvis du gerne vil i gang med at træne, men ikke ønsker at tage i fitnesscenter, så er hjemmetræning et rigtig godt alternativ. Det...

De bedste træningselastikker – Sådan vælger du den rette til dig!

0
De bedste træningselastikker er måske det simpleste fitness tilbehør, som du kan finde. Men selvom at den er simpel, kan det være forvirrende at...

Medicinbold øvelser – Helkropstræning med et fitnessudstyr!

0
En medicinbold er blandt de mest alsidige udstyr i fitnesscentrene, fordi den kan bruges til alle slags øvelser: styrke, funktionel og cardio. Du kan...

Seneste indlæg

Vi elsker træning i det fri!

0
Og her er alle grundene til, du vil elske at skulle gå dig i form De fleste kender nok til udfordringerne ved at få trænet,...

BCAA Guide 2020 – Her får du det bedste BCAA!

0
Hvad er BCAA? BCAA er en forkortelse af termet ‘Branch-Chained Amino Acids’, som på dansk kan oversættes til forgrenede aminosyrer. BCAA er en gruppering af...

Foam Roller Guide – Sådan gør du!

0
Hvad er en foam roller? Foam rollers er med tiden blevet utroligt populære og en fast del af ethvert træningscenter. Du kan nærmest altid finde...

Løbebånd Bedst I Test (2020)

0
De sidste par år er hjemmetræning blevet en voksende trend både blandt nybegyndere og professionelle atleter, derfor har vi kigget på de bedste løbebånd....
Fitness trampolin

Fitness Trampolin – Bedst i Test (2020)

0
Fitness trampolin - en sjov motion til både voksne og børn! Det er en træningsform, som du vil elske og aldrig have lyst til...